Từ khóa: "tập luyện" - 5 kết quả
Bí quyết tập luyện phù hợp để đem lại hiệu quả tốt nhất cho mỗi tạng người khác nhau

Tập luyện chưa bao giờ là một công việc đơn giản. Đầu tiên, bạn cần xác định các mục tiêu của mình - số đo bạn muốn đạt được là bao nhiêu? Bạn muốn trở nên dẻo dai hơn hay mạnh mẽ hơn? Tiếp đó, bạn cần xác định được đặc điểm của cơ thể cũng như cách mà nó phản ứng lại với chu...

Luyện tập thể thao mà thiếu thiết bị này thì khó đạt được hiệu quả cao

Không chỉ hướng dẫn lộ trình tự tập luyện bài bản, các dòng sản phẩm Galaxy Watch5 series còn có thể đưa ra các chỉ số quan trọng giúp người dùng cân đối thời gian tập luyện, chế độ ăn uống hợp lý, hứa hẹn trở thành "người bạn" đồng hành lý tưởng. Đặc biệt, Galaxy Watch5 Pro...

Chàng trai giảm 20kg sau 9 tháng, “lột xác” nhờ chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh

Thời điểm dịch Covid-19 bùng phát tại nước ta, giãn cách xã hội được coi là một trong những phương pháp để hạn chế sự lây lan của virus. Tuy nhiên, ở nhà trong một thời gian dài lại gây ra vấn đề cân nặng cho không ít người. Ngô Quốc Thanh (23 tuổi, TP.HCM) cũng là một trong...

Vòng 3 được xếp thành 4 loại: Cách tập luyện phù hợp cho từng kiểu dáng để vòng 3 trở nên đẹp hơn

Trong khi có những người luôn lo lắng về vòng 1, vòng 2 thì lại có người đặc biệt quan tâm tới vòng 3 của mình. Không phải ai sinh ra cũng may mắn có vòng 3 quyến rũ như ý. Nhưng cũng như vòng 1, vòng 2, nếu bạn biết cách chăm sóc và quan trọng nhất là tập luyện đúng thì chắc...