Không phải vòng eo, cũng chẳng phải đôi chân, vùng lưng mới là "kẻ tố giác" rõ ràng nhất sự thiếu gọn gàng của vóc dáng. Dù cân nặng không quá lớn, nhưng chỉ cần phần lưng tích mỡ, bờ vai thiếu thanh thoát, tổng thể diện mạo sẽ ngay lập tức trở nên nặng nề, già dặn. Điều này...
Ăn trái cây mỗi bữa ăn: Không cẩn thận còn tích mỡ, tăng cânSau mỗi bữa ăn chính, ăn hoa quả sẽ giúp loại bỏ cảm giác đầy bụng, hay cảm giác bị "ngấy", và chúng ta cũng cảm thấy răng miệng sạch hơn. Đó là do khi ăn, nhai, chất acid trong trái cây làm chúng ta tăng tiết nước...
Thời điểm dịch Covid-19 bùng phát tại nước ta, giãn cách xã hội được coi là một trong những phương pháp để hạn chế sự lây lan của virus. Tuy nhiên, ở nhà trong một thời gian dài lại gây ra vấn đề cân nặng cho không ít người. Ngô Quốc Thanh (23 tuổi, TP.HCM) cũng là một trong...
Theo nghiên cứu, nhiều loại thảo mộc và gia vị có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn, cùng nhiều lợi ích khác. Nhưng loại gia vị nào mới thực sự đem lại hiệu quả đó tốt nhất và loại nào có sẵn trong căn bếp để bạn tận dụng...
Dưới đây là 8 bài tập giảm mỡ tại nhà với một chiếc gối đơn giản, được giới thiệu bởi hai blogger thể hình nổi tiếng Taylor và Kaitlin đến từ châu Âu và Mỹ.1. Đá chân kiểu “chú lừa”Đây là bài tập tuyệt vời giúp nâng mông, giảm mỡ vùng hông mà không sợ to đùi. Khi thực hiện,...
Tập 5 của chương trình "Gương mặt thân quen 2018" phát sóng ngày 7/7 lúc 21g15 trên kênh VTV3 đã đưa khán giả đến với 6 hình tượng: Hà Anh Tuấn, Siu Black, Shakira, Minh Thuận, Quang Lê, NSƯT Thanh Ngoan.Với không khí bóng đá đang tràn ngập khắp thế giới, đêm thi thứ 5 cũng...
Loại rau đang được nhắc đến chính là bắp cải – một thực phẩm có khả năng phá hủy gốc tự do cực nhanh trước khi chúng gây hại cho cơ thể. Theo Amritha K – chuyên gia sức khỏe với 8 năm kinh nghiệm tại Mỹ, bắp cải còn rất giàu vitamin, chất xơ và axit folic có lợi cho sức khỏe...
Trong vài năm trở lại đây, cụm từ "Ozempic" đang trở thành từ khóa nóng không chỉ trong ngành y tế mà còn len lỏi vào giới làm đẹp như một "cây bút thần" giúp giảm cân nhanh chóng. Từ những lời truyền tai về bí kíp của các ngôi sao Hollywood đến sự tác động mạnh mẽ của MXH,...
Trong những ngày Tết Quý Mão bận rộn, nhiều nàng công sở không thể sắp xếp thời gian tập tành. Cùng với đó, việc ăn uống nhiều trong ngày Tết cũng dễ khiến cân nặng tăng nhanh. Vậy nhưng đừng lo lắng, bạn hoàn toàn có thể giảm cân không cần tập thể dục trong Tết Quý Mão nếu...
Ngày 20/4, kênh YouTube của nữ diễn viên Yoon Seung Ah đã đăng tải video với tiêu đề "Đừng nhịn đói, đây là thực đơn một tuần của người duy trì cân nặng!". Trong video, Yoon Seung Ah đã tiết lộ thực đơn hàng ngày của mình, tập trung vào các nguyên liệu tốt cho sức khỏe. Cụ...
