Mỹ Tâm mới đây lại khiến mạng xã hội "dậy sóng" khi xuất hiện rực rỡ như pháo hoa trên thảm đỏ. Nữ ca sĩ diện chiếc váy đính kết kỳ công gần 400 giờ, ôm trọn vòng eo thon gọn, khoe trọn làn da căng mịn, vóc dáng nuột nà và thần thái tràn đầy năng lượng. Ít ai ngờ, "Họa mi tóc...
Cốc nước đầu tiên vào buổi sáng có thể tác động đến sức khỏe của cả một ngày, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như thúc đẩy tiêu hóa, “giải độc” cho dạ dày hay giữ ẩm, làm đẹp da.Ngoài nước ấm đun sôi, nhiều người lựa chọn các thức uống khác uống vào buổi sáng như nước muối,...
Nguồn khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào Hạt ca cao là "kho báu" chứa đựng nhiều loại khoáng chất thiết yếu như sắt, magie, kali, đồng, mangan,... cùng với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như flavonoid, polyphenol và epicatechin. Những chất này đóng vai trò quan trọng...
Theo Tiến sĩ Từ Ngữ, Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, bữa sáng cần cung cấp đủ năng lượng sau một đêm dài không ăn uống. Cơ thể trải qua khoảng 15 giờ nghỉ ngơi, vì vậy việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ sáng sớm là rất quan trọng. Câu nói “Sáng ăn như...
Loại quả được ví như “thuốc” giúp nam giới sung mãnRối loạn cương dương là một bệnh lý gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nam giới. Để cải thiện tình trạng bệnh, ngoài điều trị bằng thuốc, thay đổi lối sống thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng.Trong một nghiên...
Thứ quả ngọt lành, bổ dưỡng mà chúng ta đang nói đến chính là quả na.Năm nào cũng vậy, na chỉ xuất hiện đúng một lần trong năm đó là vào cuối tháng 8, đầu tháng 9, kéo dài trong 1-2 tháng, hiếm khi kéo dài tới đầu Đông. Na là loại quả "vạn người mê" vì là loại quả quê, sạch...
Tăng cường sức khỏe não bộ Uống cà phê một lượng vừa phải có thể giúp bạn tỉnh táo, tập trung hơn và xua tan cảm giác buồn ngủ. Sở dĩ cà phê có tác dụng này là vì caffeine có khả năng liên kết với các thụ thể trong não, từ đó ngăn chặn sự mệt mỏi. Ngoài ra, cà phê còn có thể...
Theo nghiên cứu, nhiều loại thảo mộc và gia vị có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn, cùng nhiều lợi ích khác. Nhưng loại gia vị nào mới thực sự đem lại hiệu quả đó tốt nhất và loại nào có sẵn trong căn bếp để bạn tận dụng...
Cây trà hoa vàng có tên khoa học Camellia chrysantha, là một loài thực vật hạt kín trong họ Theaceae. Ở Việt Nam, cây được tìm thấy tại một số nơi như: Bắc Giang, Bắc Kạn, Quảng Ninh, Nghệ An (Quế Phong), Vĩnh Phúc (Tam Đảo), Ninh Bình, Đà Lạt, Tuyên Quang, Hà Nội (Ba Vì),...
Củ dền là loại rau củ quen thuộc với người Việt. Tại Việt Nam, củ dền được bày bán ở các chợ truyền thống hoặc các siêu thị với giá thành rẻ, dao động từ 30.000 - 60.000 đồng/kg. Củ dền rất dễ chế biến, có thể dùng để nấu canh, làm salad, nấu cháo, hoặc làm nước ép,... Trong...
Gần đây, một nghiên cứu kéo dài 20 năm của Đại học Harvard bất ngờ khiến quả chuối trở thành tâm điểm trên các diễn đàn sức khỏe. Theo nghiên cứu này, việc bổ sung đầy đủ kali, khoáng chất có nhiều trong chuối có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và kéo dài tuổi...
Cải thiện sức khỏe tim mạch Các flavonoid trong vỏ bưởi có tác dụng giảm cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL), giúp bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ. Mặc dù flavonoid trong vỏ bưởi...
Khi nhắc đến collagen - dưỡng chất vàng giúp trẻ hóa làn da và bảo vệ xương khớp, hẳn nhiều người lập tức nghĩ đến cá hồi hay các thực phẩm đắt đỏ từ Nhật Bản, châu Âu. Tuy nhiên, thực tế cho thấy: Người Việt hoàn toàn có thể bổ sung collagen ngay từ những món ăn quen thuộc...
Patricia Bannan, một chuyên gia dinh dưỡng tại Los Angeles (Hoa Kỳ) cho biết cả thịt lợn và thịt bò đều là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh tuyệt vời, nhưng chúng có giá trị dinh dưỡng khác nhau. Thêm vào đó, “phương pháp chế biến có thể làm tăng hoặc giảm giá trị dinh dưỡng...
"Đánh bại" mứt dừa, đây mới là món ăn vặt hứa hẹn lên ngôi mùa Tết năm nayNếu như nhiều năm trước, mứt dừa hay khoai lang sấy dẻo là những món ăn vặt "hot" nhất mỗi dịp Tết, thì năm nay, một cái tên mới đã chiếm trọn tình cảm của người tiêu dùng, đó là: nấm hương sấy giòn....
Theo bác sĩ di truyền học Trương Gia Minh (Trung Quốc), đa số mọi người tiêu thụ thực phẩm, nhất là rau củ quả theo thói quen hoặc sở thích cá nhân, học theo người khác mà ít quan tâm tới cơ sở khoa học. Tuy nhiên, thực tế là có nhiều phần của những thực phẩm quen thuộc...
Sữa chua là thực phẩm cung cấp nhiều vi khuẩn có lợi tốt cho đường ruột và hệ tiêu hoá. Trong khi đó, cà phê là thức uống giúp cho chúng ta tỉnh táo hơn. Vậy, khi hết hợp hai thực phẩm này với nhau sẽ mang lại những lợi ích gì cho sức khoẻ? Dưới đây, là những chia sẻ của...
Nấm có nhiều loại như nấm kim châm, nấm đông cô, nấm rơm, nấm đùi gà. Những loại nấm này có hương vị thơm ngon, là nguyên liệu không thể thiếu trong các món lẩu. Trong số các loại nấm, nấm kim châm được các bác sĩ đánh giá là một trong những loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ...
