Gần đây, một nghiên cứu kéo dài 20 năm của Đại học Harvard bất ngờ khiến quả chuối trở thành tâm điểm trên các diễn đàn sức khỏe. Theo nghiên cứu này, việc bổ sung đầy đủ kali, khoáng chất có nhiều trong chuối có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và kéo dài tuổi...
Cây trà hoa vàng có tên khoa học Camellia chrysantha, là một loài thực vật hạt kín trong họ Theaceae. Ở Việt Nam, cây được tìm thấy tại một số nơi như: Bắc Giang, Bắc Kạn, Quảng Ninh, Nghệ An (Quế Phong), Vĩnh Phúc (Tam Đảo), Ninh Bình, Đà Lạt, Tuyên Quang, Hà Nội (Ba Vì),...
"Đánh bại" mứt dừa, đây mới là món ăn vặt hứa hẹn lên ngôi mùa Tết năm nayNếu như nhiều năm trước, mứt dừa hay khoai lang sấy dẻo là những món ăn vặt "hot" nhất mỗi dịp Tết, thì năm nay, một cái tên mới đã chiếm trọn tình cảm của người tiêu dùng, đó là: nấm hương sấy giòn....
Cải thiện sức khỏe tim mạch Các flavonoid trong vỏ bưởi có tác dụng giảm cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL), giúp bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ. Mặc dù flavonoid trong vỏ bưởi...
Thứ quả ngọt lành, bổ dưỡng mà chúng ta đang nói đến chính là quả na.Năm nào cũng vậy, na chỉ xuất hiện đúng một lần trong năm đó là vào cuối tháng 8, đầu tháng 9, kéo dài trong 1-2 tháng, hiếm khi kéo dài tới đầu Đông. Na là loại quả "vạn người mê" vì là loại quả quê, sạch...
Theo nghiên cứu, nhiều loại thảo mộc và gia vị có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn, cùng nhiều lợi ích khác. Nhưng loại gia vị nào mới thực sự đem lại hiệu quả đó tốt nhất và loại nào có sẵn trong căn bếp để bạn tận dụng...
Cốc nước đầu tiên vào buổi sáng có thể tác động đến sức khỏe của cả một ngày, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như thúc đẩy tiêu hóa, “giải độc” cho dạ dày hay giữ ẩm, làm đẹp da.Ngoài nước ấm đun sôi, nhiều người lựa chọn các thức uống khác uống vào buổi sáng như nước muối,...
Tăng cường sức khỏe não bộ Uống cà phê một lượng vừa phải có thể giúp bạn tỉnh táo, tập trung hơn và xua tan cảm giác buồn ngủ. Sở dĩ cà phê có tác dụng này là vì caffeine có khả năng liên kết với các thụ thể trong não, từ đó ngăn chặn sự mệt mỏi. Ngoài ra, cà phê còn có thể...
Loại quả được ví như “thuốc” giúp nam giới sung mãnRối loạn cương dương là một bệnh lý gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nam giới. Để cải thiện tình trạng bệnh, ngoài điều trị bằng thuốc, thay đổi lối sống thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng.Trong một nghiên...
Nguồn khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào Hạt ca cao là "kho báu" chứa đựng nhiều loại khoáng chất thiết yếu như sắt, magie, kali, đồng, mangan,... cùng với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như flavonoid, polyphenol và epicatechin. Những chất này đóng vai trò quan trọng...
Patricia Bannan, một chuyên gia dinh dưỡng tại Los Angeles (Hoa Kỳ) cho biết cả thịt lợn và thịt bò đều là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh tuyệt vời, nhưng chúng có giá trị dinh dưỡng khác nhau. Thêm vào đó, “phương pháp chế biến có thể làm tăng hoặc giảm giá trị dinh dưỡng...
